军训不仅是体能的磨砺，更是精神的重塑。8月23日至25日，我校在紧张有序的军事训练之余，为2026级新生精心安排了行为规范教育、安全急救培训、内务技能比拼及消防逃生演练等系列活动，助力新生在“知”与“行”的融合中完成角色蜕变。
晨光砺剑 沙场点兵
清晨的操场上，新生们以饱满的热情投入队列训练。立正、稍息、跨立、停止间转法……教官口令清晰，动作示范标准，同学们反复练习，力求每一个动作精准到位。汗水浸湿衣衫，目光却愈发坚定。战术动作与格斗基础训练更是磨砺了同学们的意志品质，一招一式尽显少年英气。方阵跑操环节，各班队列整齐划一、步伐铿锵有力、口号响彻云霄，展现了连日来刻苦训练的扎实成效。
知规明理 涵养习惯
23日下午，学生处主任王瑞围绕“学生行为习惯养成教育”展开专题讲座，从校纪校规、时间管理到学习规范，引导新生将外在规则内化为自觉行动。
随后，桐庐县妇幼保健院医生带来“热射病的预防”专题讲座。针对军训期间的高温挑战，医生详细讲解了热射病的早期识别、紧急处置与日常预防要点，为参训师生筑牢了健康安全防线。
方寸之间 规矩自成
理论教育结束后，学生在教官的带领下返回宿舍，实地开展寝室内务整理。从物品摆放到被褥叠放，教官逐间指导、逐项示范，让整洁有序成为新生即将养成的生活习惯。
25日傍晚，参训新生齐聚操场，内务整理比赛正式举行，各班选手同台竞技，比拼“豆腐块”被子整理技能。铺平、压实、翻折、修边，手指翻飞间，一床床棱角分明的被子在短短几分钟内成型。教官评委从平整度、棱角成型、完成速度等方面进行综合评分，学生处王瑞主任当场公布参赛选手名次，现场响起阵阵掌声。
生命课堂 救护先行
25日下午，桐庐县红十字会的专业讲师走进高一各班，开展医疗急救知识培训。培训中，讲师结合真实案例讲解了各类突发意外的处置方法，着重对海姆立克急救法、心肺复苏、AED自动体外除颤仪使用三项核心急救技能展开细致教学。同学们在模拟人上反复练习按压与人工呼吸，近距离感受急救实操流程，在沉浸式学习中初步掌握应急救护技能。
闻警即动 实战演练
25日晚，小巷宿舍外，模拟火源的警报骤然拉响，夜间消防逃生演练随即展开。参训新生依照预先规划的逃生路线，迅速弯腰低姿、捂住口鼻，有序撤离至指定安全区域。整场演练紧张有序，从实战层面检验并提升了新生的应急反应能力。
开训三日，新生们经历了一场全方位的成长洗礼。规则意识、急救技能、生活自律能力、安全防护知识……这场军训综合素养提升活动，不仅给新生们上好高中入学的“第一堂课”，也让吃苦耐劳、严于律己的品格种子，在每一位少年心中生根发芽。
桐庐杭传高级中学
2026年08月25日